La dieta dels colors

Llibres
{"84913":{"title":"Literatura","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84913-literatura","children":{"84917":{"title":"Poesia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84917-poesia","children":null},"84922":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84922-novella-romantica","children":null},"84927":{"title":"Novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84927-novella-negra-misteri-i-thriller","children":null},"84929":{"title":"Novel\u00b7la hist\u00f2rica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84929-novella-historica","children":null},"84933":{"title":"Literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84933-literatura-contemporania","children":null},"84935":{"title":"Grans cl\u00e0ssics","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84935-grans-classics"},"84939":{"title":"Fantasia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84939-llibres-fantasia","children":null},"84942":{"title":"Ci\u00e8ncia-ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84942-ciencia-ficcio","children":null},"84944":{"title":"Aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84944-aventures","children":null},"965260":{"title":"Novel\u00b7la liter\u00e0ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/965260-novella-literaria","children":null}}},"84841":{"title":"Llibres infantils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84841-llibres-infantils","children":{"84844":{"title":"De 0 a 3 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84844-de-0-a-3-anys","children":null},"84861":{"title":"A partir de 4 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84861-a-partir-de-4-anys","children":null},"84881":{"title":"A partir de 7 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84881-a-partir-de-7-anys","children":null},"84896":{"title":"A partir de 9 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84896-a-partir-de-9-anys","children":null}}},"84946":{"title":"Literatura juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84946-literatura-juvenil","children":{"84950":{"title":"Temps lliure (juvenil)","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84950-temps-lliure-juvenil"},"84953":{"title":"Thriller juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84953-thriller-juvenil"},"84955":{"title":"Poesia juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84955-poesia-juvenil"},"84960":{"title":"Novel\u00b7la juvenil d'aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84960-novella-juvenil-d-aventures"},"84963":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84963-novella-romantica-juvenil"},"84964":{"title":"Novel\u00b7les juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84964-novelles-juvenils"},"84967":{"title":"Llibres juvenils d'Influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84967-llibres-d-influencers-juvenil"},"84971":{"title":"Novel\u00b7la fant\u00e0stica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84971-novella-fantastica-juvenil"},"84973":{"title":"Consci\u00e8ncia social","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84973-consciencia-social"},"84977":{"title":"Ci\u00e8ncia, tecnologia i naturalesa","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84977-ciencia-tecnologia-i-naturalesa"},"84980":{"title":"Ci\u00e8ncia ficci\u00f3 juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84980-ciencia-ficcio-juvenil"},"84984":{"title":"Biografies i hist\u00f2ries reals","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84984-biografies-i-histories-reals"},"84989":{"title":"Art, m\u00fasica i fotografia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84989-art-musica-i-fotografia"}}},"84801":{"title":"C\u00f2mic i novel\u00b7la gr\u00e0fica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84801-comic-i-novella-grafica","children":{"199290":{"title":"Llibres il\u00b7lustrats","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/199290-llibres-illustrats"},"84804":{"title":"C\u00f2mic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84804-comic"},"84807":{"title":"C\u00f2mics d'influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84807-comics-d-influencers"},"84810":{"title":"C\u00f2mic de no ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84810-comic-de-no-ficcio"},"84813":{"title":"C\u00f2mic d'humor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84813-comic-d-humor"},"84817":{"title":"C\u00f2mic infantil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84817-comic-infantil"},"84821":{"title":"C\u00f2mic juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84821-comic-juvenil"},"84822":{"title":"C\u00f2mic d'autor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84822-comic-d-autor"}}},"84825":{"title":"Ci\u00e8ncia, hist\u00f2ria i societat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84825-ciencia-historia-i-societat","children":{"84828":{"title":"Hist\u00f2ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84828-historia","children":null},"84831":{"title":"Filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84831-filosofia"},"84833":{"title":"Economia, pol\u00edtica, societat i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84833-economia-politica-i-actualitat","children":null},"84837":{"title":"Ci\u00e8ncia i tecnologia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84837-ciencia-i-tecnologia","children":null},"84839":{"title":"Biografies i mem\u00f2ries","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84839-biografies","children":null},"964640":{"title":"True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964640-true-crime"}}},"85012":{"title":"Salut i benestar","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85012-salut-i-benestar","children":{"85015":{"title":"Autoajuda","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85015-autoajuda","children":null},"85017":{"title":"Espiritualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85017-espiritualitat"},"85021":{"title":"Fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85021-familia-i-crianca","children":null},"85024":{"title":"Nutrici\u00f3, bellesa i fitness","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85024-nutricio-bellesa-i-fitness","children":null}}},"84991":{"title":"Oci i llibre pr\u00e0ctic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84991-oci-i-llibre-practic","children":{"84996":{"title":"Art, cinema i m\u00fasica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84996-art-cinema-i-musica","children":null},"84998":{"title":"Business","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84998-business"},"85001":{"title":"Cuina","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85001-cuina","children":null},"85004":{"title":"Guies i literatura de viatges","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85004-guies-i-literatura-de-viatges","children":null},"85007":{"title":"Temps lliure","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85007-temps-lliure","children":null},"85008":{"title":"\u00das de la llengua i diccionaris","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85008-us-de-la-llengua-i-diccionaris","children":null}}}}

{"84913":{"title":"Literatura","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84913-literatura","children":{"84917":{"title":"Poesia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84917-poesia","children":null},"84922":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84922-novella-romantica","children":null},"84927":{"title":"Novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84927-novella-negra-misteri-i-thriller","children":null},"84929":{"title":"Novel\u00b7la hist\u00f2rica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84929-novella-historica","children":null},"84933":{"title":"Literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84933-literatura-contemporania","children":null},"84935":{"title":"Grans cl\u00e0ssics","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84935-grans-classics"},"84939":{"title":"Fantasia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84939-llibres-fantasia","children":null},"84942":{"title":"Ci\u00e8ncia-ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84942-ciencia-ficcio","children":null},"84944":{"title":"Aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84944-aventures","children":null},"965260":{"title":"Novel\u00b7la liter\u00e0ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/965260-novella-literaria","children":null}}},"84841":{"title":"Llibres infantils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84841-llibres-infantils","children":{"84844":{"title":"De 0 a 3 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84844-de-0-a-3-anys","children":null},"84861":{"title":"A partir de 4 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84861-a-partir-de-4-anys","children":null},"84881":{"title":"A partir de 7 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84881-a-partir-de-7-anys","children":null},"84896":{"title":"A partir de 9 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84896-a-partir-de-9-anys","children":null}}},"84946":{"title":"Literatura juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84946-literatura-juvenil","children":{"84950":{"title":"Temps lliure (juvenil)","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84950-temps-lliure-juvenil"},"84953":{"title":"Thriller juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84953-thriller-juvenil"},"84955":{"title":"Poesia juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84955-poesia-juvenil"},"84960":{"title":"Novel\u00b7la juvenil d'aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84960-novella-juvenil-d-aventures"},"84963":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84963-novella-romantica-juvenil"},"84964":{"title":"Novel\u00b7les juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84964-novelles-juvenils"},"84967":{"title":"Llibres juvenils d'Influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84967-llibres-d-influencers-juvenil"},"84971":{"title":"Novel\u00b7la fant\u00e0stica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84971-novella-fantastica-juvenil"},"84973":{"title":"Consci\u00e8ncia social","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84973-consciencia-social"},"84977":{"title":"Ci\u00e8ncia, tecnologia i naturalesa","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84977-ciencia-tecnologia-i-naturalesa"},"84980":{"title":"Ci\u00e8ncia ficci\u00f3 juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84980-ciencia-ficcio-juvenil"},"84984":{"title":"Biografies i hist\u00f2ries reals","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84984-biografies-i-histories-reals"},"84989":{"title":"Art, m\u00fasica i fotografia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84989-art-musica-i-fotografia"}}},"84801":{"title":"C\u00f2mic i novel\u00b7la gr\u00e0fica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84801-comic-i-novella-grafica","children":{"199290":{"title":"Llibres il\u00b7lustrats","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/199290-llibres-illustrats"},"84804":{"title":"C\u00f2mic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84804-comic"},"84807":{"title":"C\u00f2mics d'influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84807-comics-d-influencers"},"84810":{"title":"C\u00f2mic de no ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84810-comic-de-no-ficcio"},"84813":{"title":"C\u00f2mic d'humor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84813-comic-d-humor"},"84817":{"title":"C\u00f2mic infantil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84817-comic-infantil"},"84821":{"title":"C\u00f2mic juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84821-comic-juvenil"},"84822":{"title":"C\u00f2mic d'autor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84822-comic-d-autor"}}},"84825":{"title":"Ci\u00e8ncia, hist\u00f2ria i societat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84825-ciencia-historia-i-societat","children":{"84828":{"title":"Hist\u00f2ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84828-historia","children":null},"84831":{"title":"Filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84831-filosofia"},"84833":{"title":"Economia, pol\u00edtica, societat i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84833-economia-politica-i-actualitat","children":null},"84837":{"title":"Ci\u00e8ncia i tecnologia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84837-ciencia-i-tecnologia","children":null},"84839":{"title":"Biografies i mem\u00f2ries","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84839-biografies","children":null},"964640":{"title":"True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964640-true-crime"}}},"85012":{"title":"Salut i benestar","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85012-salut-i-benestar","children":{"85015":{"title":"Autoajuda","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85015-autoajuda","children":null},"85017":{"title":"Espiritualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85017-espiritualitat"},"85021":{"title":"Fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85021-familia-i-crianca","children":null},"85024":{"title":"Nutrici\u00f3, bellesa i fitness","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85024-nutricio-bellesa-i-fitness","children":null}}},"84991":{"title":"Oci i llibre pr\u00e0ctic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84991-oci-i-llibre-practic","children":{"84996":{"title":"Art, cinema i m\u00fasica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84996-art-cinema-i-musica","children":null},"84998":{"title":"Business","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84998-business"},"85001":{"title":"Cuina","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85001-cuina","children":null},"85004":{"title":"Guies i literatura de viatges","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85004-guies-i-literatura-de-viatges","children":null},"85007":{"title":"Temps lliure","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85007-temps-lliure","children":null},"85008":{"title":"\u00das de la llengua i diccionaris","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85008-us-de-la-llengua-i-diccionaris","children":null}}}}
- Veure tot
- Literatura
  {"84917":{"title":"Poesia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84917-poesia","children":null},"84922":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84922-novella-romantica","children":null},"84927":{"title":"Novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84927-novella-negra-misteri-i-thriller","children":null},"84929":{"title":"Novel\u00b7la hist\u00f2rica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84929-novella-historica","children":null},"84933":{"title":"Literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84933-literatura-contemporania","children":null},"84935":{"title":"Grans cl\u00e0ssics","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84935-grans-classics"},"84939":{"title":"Fantasia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84939-llibres-fantasia","children":null},"84942":{"title":"Ci\u00e8ncia-ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84942-ciencia-ficcio","children":null},"84944":{"title":"Aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84944-aventures","children":null},"965260":{"title":"Novel\u00b7la liter\u00e0ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/965260-novella-literaria","children":null}}
  
  {"84917":{"title":"Poesia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84917-poesia","children":null},"84922":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84922-novella-romantica","children":null},"84927":{"title":"Novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84927-novella-negra-misteri-i-thriller","children":null},"84929":{"title":"Novel\u00b7la hist\u00f2rica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84929-novella-historica","children":null},"84933":{"title":"Literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84933-literatura-contemporania","children":null},"84935":{"title":"Grans cl\u00e0ssics","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84935-grans-classics"},"84939":{"title":"Fantasia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84939-llibres-fantasia","children":null},"84942":{"title":"Ci\u00e8ncia-ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84942-ciencia-ficcio","children":null},"84944":{"title":"Aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84944-aventures","children":null},"965260":{"title":"Novel\u00b7la liter\u00e0ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/965260-novella-literaria","children":null}}
  - Veure tot
  - Poesia
    null
  - Novel·la romàntica
    null
  - Novel·la negra, misteri i thriller
    null
  - Novel·la històrica
    null
  - Literatura contemporània
    null
  - Grans clàssics
    null
  - Fantasia
    null
  - Ciència-ficció
    null
  - Aventures
    null
  - Novel·la literària
    null
- Llibres infantils
  {"84844":{"title":"De 0 a 3 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84844-de-0-a-3-anys","children":null},"84861":{"title":"A partir de 4 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84861-a-partir-de-4-anys","children":null},"84881":{"title":"A partir de 7 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84881-a-partir-de-7-anys","children":null},"84896":{"title":"A partir de 9 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84896-a-partir-de-9-anys","children":null}}
  
  {"84844":{"title":"De 0 a 3 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84844-de-0-a-3-anys","children":null},"84861":{"title":"A partir de 4 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84861-a-partir-de-4-anys","children":null},"84881":{"title":"A partir de 7 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84881-a-partir-de-7-anys","children":null},"84896":{"title":"A partir de 9 anys","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84896-a-partir-de-9-anys","children":null}}
  - Veure tot
  - De 0 a 3 anys
    null
  - A partir de 4 anys
    null
  - A partir de 7 anys
    null
  - A partir de 9 anys
    null
- Literatura juvenil
  {"84950":{"title":"Temps lliure (juvenil)","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84950-temps-lliure-juvenil"},"84953":{"title":"Thriller juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84953-thriller-juvenil"},"84955":{"title":"Poesia juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84955-poesia-juvenil"},"84960":{"title":"Novel\u00b7la juvenil d'aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84960-novella-juvenil-d-aventures"},"84963":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84963-novella-romantica-juvenil"},"84964":{"title":"Novel\u00b7les juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84964-novelles-juvenils"},"84967":{"title":"Llibres juvenils d'Influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84967-llibres-d-influencers-juvenil"},"84971":{"title":"Novel\u00b7la fant\u00e0stica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84971-novella-fantastica-juvenil"},"84973":{"title":"Consci\u00e8ncia social","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84973-consciencia-social"},"84977":{"title":"Ci\u00e8ncia, tecnologia i naturalesa","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84977-ciencia-tecnologia-i-naturalesa"},"84980":{"title":"Ci\u00e8ncia ficci\u00f3 juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84980-ciencia-ficcio-juvenil"},"84984":{"title":"Biografies i hist\u00f2ries reals","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84984-biografies-i-histories-reals"},"84989":{"title":"Art, m\u00fasica i fotografia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84989-art-musica-i-fotografia"}}
  
  {"84950":{"title":"Temps lliure (juvenil)","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84950-temps-lliure-juvenil"},"84953":{"title":"Thriller juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84953-thriller-juvenil"},"84955":{"title":"Poesia juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84955-poesia-juvenil"},"84960":{"title":"Novel\u00b7la juvenil d'aventures","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84960-novella-juvenil-d-aventures"},"84963":{"title":"Novel\u00b7la rom\u00e0ntica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84963-novella-romantica-juvenil"},"84964":{"title":"Novel\u00b7les juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84964-novelles-juvenils"},"84967":{"title":"Llibres juvenils d'Influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84967-llibres-d-influencers-juvenil"},"84971":{"title":"Novel\u00b7la fant\u00e0stica juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84971-novella-fantastica-juvenil"},"84973":{"title":"Consci\u00e8ncia social","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84973-consciencia-social"},"84977":{"title":"Ci\u00e8ncia, tecnologia i naturalesa","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84977-ciencia-tecnologia-i-naturalesa"},"84980":{"title":"Ci\u00e8ncia ficci\u00f3 juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84980-ciencia-ficcio-juvenil"},"84984":{"title":"Biografies i hist\u00f2ries reals","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84984-biografies-i-histories-reals"},"84989":{"title":"Art, m\u00fasica i fotografia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84989-art-musica-i-fotografia"}}
  - Veure tot
  - Temps lliure (juvenil)
    null
  - Thriller juvenil
    null
  - Poesia juvenil
    null
  - Novel·la juvenil d'aventures
    null
  - Novel·la romàntica juvenil
    null
  - Novel·les juvenils
    null
  - Llibres juvenils d'Influencers
    null
  - Novel·la fantàstica juvenil
    null
  - Consciència social
    null
  - Ciència, tecnologia i naturalesa
    null
  - Ciència ficció juvenil
    null
  - Biografies i històries reals
    null
  - Art, música i fotografia
    null
- Còmic i novel·la gràfica
  {"199290":{"title":"Llibres il\u00b7lustrats","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/199290-llibres-illustrats"},"84804":{"title":"C\u00f2mic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84804-comic"},"84807":{"title":"C\u00f2mics d'influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84807-comics-d-influencers"},"84810":{"title":"C\u00f2mic de no ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84810-comic-de-no-ficcio"},"84813":{"title":"C\u00f2mic d'humor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84813-comic-d-humor"},"84817":{"title":"C\u00f2mic infantil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84817-comic-infantil"},"84821":{"title":"C\u00f2mic juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84821-comic-juvenil"},"84822":{"title":"C\u00f2mic d'autor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84822-comic-d-autor"}}
  
  {"199290":{"title":"Llibres il\u00b7lustrats","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/199290-llibres-illustrats"},"84804":{"title":"C\u00f2mic","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84804-comic"},"84807":{"title":"C\u00f2mics d'influencers","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84807-comics-d-influencers"},"84810":{"title":"C\u00f2mic de no ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84810-comic-de-no-ficcio"},"84813":{"title":"C\u00f2mic d'humor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84813-comic-d-humor"},"84817":{"title":"C\u00f2mic infantil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84817-comic-infantil"},"84821":{"title":"C\u00f2mic juvenil","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84821-comic-juvenil"},"84822":{"title":"C\u00f2mic d'autor","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84822-comic-d-autor"}}
  - Veure tot
  - Llibres il·lustrats
    null
  - Còmic
    null
  - Còmics d'influencers
    null
  - Còmic de no ficció
    null
  - Còmic d'humor
    null
  - Còmic infantil
    null
  - Còmic juvenil
    null
  - Còmic d'autor
    null
- Ciència, història i societat
  {"84828":{"title":"Hist\u00f2ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84828-historia","children":null},"84831":{"title":"Filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84831-filosofia"},"84833":{"title":"Economia, pol\u00edtica, societat i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84833-economia-politica-i-actualitat","children":null},"84837":{"title":"Ci\u00e8ncia i tecnologia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84837-ciencia-i-tecnologia","children":null},"84839":{"title":"Biografies i mem\u00f2ries","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84839-biografies","children":null},"964640":{"title":"True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964640-true-crime"}}
  
  {"84828":{"title":"Hist\u00f2ria","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84828-historia","children":null},"84831":{"title":"Filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84831-filosofia"},"84833":{"title":"Economia, pol\u00edtica, societat i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84833-economia-politica-i-actualitat","children":null},"84837":{"title":"Ci\u00e8ncia i tecnologia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84837-ciencia-i-tecnologia","children":null},"84839":{"title":"Biografies i mem\u00f2ries","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84839-biografies","children":null},"964640":{"title":"True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964640-true-crime"}}
  - Veure tot
  - Història
    null
  - Filosofia
    null
  - Economia, política, societat i actualitat
    null
  - Ciència i tecnologia
    null
  - Biografies i memòries
    null
  - True Crime
    null
- Salut i benestar
  {"85015":{"title":"Autoajuda","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85015-autoajuda","children":null},"85017":{"title":"Espiritualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85017-espiritualitat"},"85021":{"title":"Fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85021-familia-i-crianca","children":null},"85024":{"title":"Nutrici\u00f3, bellesa i fitness","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85024-nutricio-bellesa-i-fitness","children":null}}
  
  {"85015":{"title":"Autoajuda","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85015-autoajuda","children":null},"85017":{"title":"Espiritualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85017-espiritualitat"},"85021":{"title":"Fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85021-familia-i-crianca","children":null},"85024":{"title":"Nutrici\u00f3, bellesa i fitness","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85024-nutricio-bellesa-i-fitness","children":null}}
  - Veure tot
  - Autoajuda
    null
  - Espiritualitat
    null
  - Família i criança
    null
  - Nutrició, bellesa i fitness
    null
- Oci i llibre pràctic
  {"84996":{"title":"Art, cinema i m\u00fasica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84996-art-cinema-i-musica","children":null},"84998":{"title":"Business","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84998-business"},"85001":{"title":"Cuina","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85001-cuina","children":null},"85004":{"title":"Guies i literatura de viatges","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85004-guies-i-literatura-de-viatges","children":null},"85007":{"title":"Temps lliure","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85007-temps-lliure","children":null},"85008":{"title":"\u00das de la llengua i diccionaris","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85008-us-de-la-llengua-i-diccionaris","children":null}}
  
  {"84996":{"title":"Art, cinema i m\u00fasica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84996-art-cinema-i-musica","children":null},"84998":{"title":"Business","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84998-business"},"85001":{"title":"Cuina","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85001-cuina","children":null},"85004":{"title":"Guies i literatura de viatges","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85004-guies-i-literatura-de-viatges","children":null},"85007":{"title":"Temps lliure","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85007-temps-lliure","children":null},"85008":{"title":"\u00das de la llengua i diccionaris","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/85008-us-de-la-llengua-i-diccionaris","children":null}}
  - Veure tot
  - Art, cinema i música
    null
  - Business
    null
  - Cuina
    null
  - Guies i literatura de viatges
    null
  - Temps lliure
    null
  - Ús de la llengua i diccionaris
    null
Audiollibres
{"84731":{"title":"Audiollibres juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84731-audiollibres-juvenils"},"84733":{"title":"Audiollibres infantils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84733-audiollibres-infantils"},"84747":{"title":"Audiollibres de salut i benestar","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84747-audiollibres-de-salut-i-benestar","children":{"84752":{"title":"Audiollibres de fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84752-audiollibres-de-familia-i-crianca"}}},"84762":{"title":"Audiollibres de ci\u00e8ncia, hist\u00f2ria i societat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84762-audiollibres-de-ciencia-historia-i-societat","children":{"84769":{"title":"Audiollibres d'economia, pol\u00edtica i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84769-audiollibres-d-economia-politica-i-actualitat"},"84771":{"title":"Audiollibres d'hist\u00f2ria i biografies","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84771-audiollibres-d-historia-i-biografies"},"964095":{"title":"Audiollibres de filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964095-audiollibres-de-filosofia"},"991474":{"title":"Audiollibres de True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/991474-audiollibres-de-true-crime"}}},"84774":{"title":"Audiollibres de ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84774-audiollibres-de-ficcio","children":{"84778":{"title":"Audiollibres de fantasia i ci\u00e8ncia ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84778-audiollibres-de-fantasia-i-ciencia-ficcio"},"84785":{"title":"Audiollibres de literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84785-audiollibres-de-literatura-contemporania"},"84791":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84791-audiollibres-de-novella-negra-misteri-i-thriller"},"84793":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84793-audiollibres-de-novella-romantica"}}}}

{"84731":{"title":"Audiollibres juvenils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84731-audiollibres-juvenils"},"84733":{"title":"Audiollibres infantils","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84733-audiollibres-infantils"},"84747":{"title":"Audiollibres de salut i benestar","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84747-audiollibres-de-salut-i-benestar","children":{"84752":{"title":"Audiollibres de fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84752-audiollibres-de-familia-i-crianca"}}},"84762":{"title":"Audiollibres de ci\u00e8ncia, hist\u00f2ria i societat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84762-audiollibres-de-ciencia-historia-i-societat","children":{"84769":{"title":"Audiollibres d'economia, pol\u00edtica i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84769-audiollibres-d-economia-politica-i-actualitat"},"84771":{"title":"Audiollibres d'hist\u00f2ria i biografies","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84771-audiollibres-d-historia-i-biografies"},"964095":{"title":"Audiollibres de filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964095-audiollibres-de-filosofia"},"991474":{"title":"Audiollibres de True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/991474-audiollibres-de-true-crime"}}},"84774":{"title":"Audiollibres de ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84774-audiollibres-de-ficcio","children":{"84778":{"title":"Audiollibres de fantasia i ci\u00e8ncia ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84778-audiollibres-de-fantasia-i-ciencia-ficcio"},"84785":{"title":"Audiollibres de literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84785-audiollibres-de-literatura-contemporania"},"84791":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84791-audiollibres-de-novella-negra-misteri-i-thriller"},"84793":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84793-audiollibres-de-novella-romantica"}}}}
- Veure tot
- Audiollibres juvenils
  null
- Audiollibres infantils
  null
- Audiollibres de salut i benestar
  {"84752":{"title":"Audiollibres de fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84752-audiollibres-de-familia-i-crianca"}}
  
  {"84752":{"title":"Audiollibres de fam\u00edlia i crian\u00e7a","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84752-audiollibres-de-familia-i-crianca"}}
  - Veure tot
  - Audiollibres de família i criança
    null
- Audiollibres de ciència, història i societat
  {"84769":{"title":"Audiollibres d'economia, pol\u00edtica i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84769-audiollibres-d-economia-politica-i-actualitat"},"84771":{"title":"Audiollibres d'hist\u00f2ria i biografies","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84771-audiollibres-d-historia-i-biografies"},"964095":{"title":"Audiollibres de filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964095-audiollibres-de-filosofia"},"991474":{"title":"Audiollibres de True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/991474-audiollibres-de-true-crime"}}
  
  {"84769":{"title":"Audiollibres d'economia, pol\u00edtica i actualitat","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84769-audiollibres-d-economia-politica-i-actualitat"},"84771":{"title":"Audiollibres d'hist\u00f2ria i biografies","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84771-audiollibres-d-historia-i-biografies"},"964095":{"title":"Audiollibres de filosofia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/964095-audiollibres-de-filosofia"},"991474":{"title":"Audiollibres de True Crime","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/991474-audiollibres-de-true-crime"}}
  - Veure tot
  - Audiollibres d'economia, política i actualitat
    null
  - Audiollibres d'història i biografies
    null
  - Audiollibres de filosofia
    null
  - Audiollibres de True Crime
    null
- Audiollibres de ficció
  {"84778":{"title":"Audiollibres de fantasia i ci\u00e8ncia ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84778-audiollibres-de-fantasia-i-ciencia-ficcio"},"84785":{"title":"Audiollibres de literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84785-audiollibres-de-literatura-contemporania"},"84791":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84791-audiollibres-de-novella-negra-misteri-i-thriller"},"84793":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84793-audiollibres-de-novella-romantica"}}
  
  {"84778":{"title":"Audiollibres de fantasia i ci\u00e8ncia ficci\u00f3","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84778-audiollibres-de-fantasia-i-ciencia-ficcio"},"84785":{"title":"Audiollibres de literatura contempor\u00e0nia","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84785-audiollibres-de-literatura-contemporania"},"84791":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la negra, misteri i thriller","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84791-audiollibres-de-novella-negra-misteri-i-thriller"},"84793":{"title":"Audiollibres de novel\u00b7la rom\u00e0ntica","href":"https:\/\/www.penguinllibres.com\/84793-audiollibres-de-novella-romantica"}}
  - Veure tot
  - Audiollibres de fantasia i ciència ficció
    null
  - Audiollibres de literatura contemporània
    null
  - Audiollibres de novel·la negra, misteri i thriller
    null
  - Audiollibres de novel·la romàntica
    null
Autors
null
Editorials
null

Buscar

0 Cistella / Buit

La dieta dels colors

Autor desconegut

Fragmento

cap-1

imagen

Hem de ser conscients que assumim un compromís amb la persona més important: un mateix. La dieta dels colors significa un nou estil de vida, guiat pel desig de millorar la salut, en primer lloc, i l’aspecte físic, en segon lloc. Iniciem un camí per perdre els quilos de més, però sobretot un aprenentatge de com ha de ser a partir d’ara el vincle amb el menjar.

Distingir els aliments, proporcionar-los segons les nostres necessitats calòriques, aprendre a cuinar-los, fer servir estratègies per controlar la gana, gestionar la vinculació emocional amb el menjar, etc. són alguns dels conceptes descrits en aquesta obra. El punt de partida, però, passa per una nova consciència de com el menjar condiciona el nostre estat físic i mental. Comencem per un canvi de xip:

«Per presumir cal patir.»

Millor:

«Es pot presumir i, alhora, gaudir.»

«El problema del pes em desborda.»

Millor:

«El sobrepès és una situació que podem millorar.»

«No puc controlar la gana.»

Millor:

«El control depèn només de mi. Les regnes de la meva vida les porto jo.»

«Estic gras/sa.»

Millor:

«Tinc una mica (o molt) de sobrepès i puc aprimar-me. I tant que em puc aprimar!»

«Sóc com un io-io.»

Millor:

«Sí, sóc com un io-io, que cada vega

Suscríbete para continuar leyendo y recibir nuestras novedades editoriales

¡Ya estás apuntado/a! Gracias.X