MONTENA , gener 2025
asd
  • En oferta!
  • -5%
Teràpia per emportar
Teràpia per emportar
Teràpia per emportar
Teràpia per emportar
Teràpia per emportar
Teràpia per emportar
 
MONTENA , gener 2025

Teràpia per emportar

100 eines psicològiques per encarar millor el teu dia a dia

Formats disponibles
17,31 €
18,22 €


Formats disponibles
17,31 €
18,22 €

Descobreix aqui com llegir-lo o reproduir-lo

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.

Formats disponibles
17,31 €
18,22 €
17,31 €
18,22 € -0,91 €

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.


Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.

A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.

Aprèn a relativitzar, a evitar els pens

...
Llegir-ne més

Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.

A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.

Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.

En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.

Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.

Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.

AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:

- Enfrontar-te al fracàs

- Posar límits

- Apujar la teva autoestima

- Deixar de procrastinar

- Superar una ruptura amorosa

- Relativitzar

- Superar la por a què diran

- Controlar els pensaments intrusius

- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa

- Comunicar-te de manera assertiva

- Tancar cicles

Llegir-ne menys

Subscriu-te a les nostres novetats editorials

Actualidad

Artículos relacionados con este libro

Reseñas

Ressenyes

Afegit a la llista de destijos