Confidències

Elena Crespi i Asensio

Fragment

cap

Ha arribat el moment de les confidències

Saps?, aquest llibre neix gràcies a un projecte professional que es diu Confidències, un curs de sexualitat dirigit a dones perquè puguem parlar de la nostra sexualitat sense embuts, en confiança i amb molta sororitat. El projecte em té enamorada, i tenir l’oportunitat que sigui la llavor d’un llibre és un sentiment indescriptible.

Vull compartir amb tu alguns dels rituals que faig abans de començar cada sessió de Confidències, que són similars als que duc a terme quan em poso a escriure.

El curs l’imparteixo al meu taller, que és on soc ara mentre escric aquestes línies. És un espai molt especial per a mi. Quan vull concentrar-me per preparar-me per a una sessió del curs o per a un matí d’escriptura em poso una música tranquil·la i relaxant que em permeti focalitzar-me en el que faré. Normalment és música instrumental de meditació o relaxació. El piano quasi sempre sona de fons. Amb un llumí encenc una espelma i una barreta d’encens. O el difusor reparteix la sinergia Terra de la Judith Serra. La llum entra per la finestra… I em preparo un cafè. Així és com ho faig jo. I tu, com ho faries?

Vull que el meu espai sigui «casa» per crear un ambient acollidor per a les històries de qui ve a fer confidències i per a quan jo he d’escriure. L’emoció d’estar al capdavant de dos projectes que m’entusiasmen i que, en certa manera, s’uneixen, m’omple molt. Parlar i escriure sobre sexualitat femenina és molt important. Parlar i escriure sobre la teva sexualitat és molt important. Per això et comparteixo el meu ritual. Perquè davant d’un moment important cal prendre’s uns minuts per definir l’entorn que volem. I això és el que et demanaré a tu. Que generis l’ambient que vols que t’acompanyi cada vegada que agafis el llibre per submergir-te en les teves confidències.

Ja has vist que el llibre té espais perquè hi puguis anotar les teves reflexions i fer els petits exercicis que et proposaré. Però també hi ha llocs on l’espai no et serà suficient i necessitaràs tenir fulls, pòstits o una llibreta, perquè el que hauràs d’anotar serà més intens.

«De veritat que he d’apuntar, Elena?», et deus preguntar. Per treure el màxim suc del llibre que tens entre les mans, has de submergir-te en tu. I el fet d’apuntar a mà els exercicis i les reflexions té un poder molt gran. T’explico per què?

Processem la informació de manera diferent quan l’escrivim a mà en comparació amb quan l’escrivim amb un teclat o fent servir un dispositiu electrònic. Això es deu a diverses raons:

• El procés cognitiu. Escriure a mà involucra un procés cognitiu més complex que escriure fent servir un teclat. Requereix la coordinació de moviments fins dels músculs de la mà i dels dits, així com la integració de la informació visual i motora.

• La memòria. Escriure a mà pot promoure una millor retenció i comprensió de la informació en

Subscriu-te per a continuar llegint i rebre les nostres novetats editorials

¡Ya estás apuntado/a! Gracias.X

Afegit a la llista de destijos