ROSA DELS VENTS , setembre 2025
  • En oferta!
  • -5%
Com deixar de ser el teu pitjor enemic
Alba Cardalda
Alba Cardalda Veure més
Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. Des de fa més de deu anys, es dedica a la teràpia infantojuvenil i d'adults, tant...
Llegir-ne més

Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. Des de fa més de deu anys, es dedica a la teràpia infantojuvenil i d'adults, tant individual com de parella i familiar i des de 2017 viatja per tot el món sense residència fixa. A més, a través dels seus canals a les xarxes socials comparteix consells per millorar el benestar diari dels seus centenars de milers de seguidors.

Llegir-ne menys
Veure més
 
ROSA DELS VENTS , setembre 2025

Com deixar de ser el teu pitjor enemic



Formats disponibles
19,85 €
20,90 € (IVA Incl.)


Aquest llibre estarà disponible el 10-09-2025
Formats disponibles
19,85 €
20,90 € (IVA Incl.)

Descobreix aqui com llegir-lo o reproduir-lo
Aquest llibre estarà disponible el 10-09-2025, però el podeu adquirir en prevenda en qualsevol de les altres opcions de compra.

ESTIMAR-SE ÉS FÀCIL, SI SAPS COM

DE L’AUTORA DEL BEST-SELLER COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA

Formats disponibles
19,85 €
20,90 € (IVA Incl.)
19,85 €
20,90 € -1,04 €
(Impostos inclosos)

ESTIMAR-SE ÉS FÀCIL, SI SAPS COM

DE L’AUTORA DEL BEST-SELLER COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA


Hi ha una persona amb qui dialogues, debats, discuteixes, t’enfades i et reconcilies diverses vegades al dia. I no és la teva parella, ni el teu cap, ni el teu pare, ni la teva mare. Ets tu. Tu ets la persona amb qui més parles i, irremeiablement, a qui més escoltes. Però no sempre et parles bé, ni tan sols amb el respecte que demanaries als altres. I això repercuteix en la relació que

...
Llegir-ne més

Hi ha una persona amb qui dialogues, debats, discuteixes, t’enfades i et reconcilies diverses vegades al dia. I no és la teva parella, ni el teu cap, ni el teu pare, ni la teva mare. Ets tu. Tu ets la persona amb qui més parles i, irremeiablement, a qui més escoltes. Però no sempre et parles bé, ni tan sols amb el respecte que demanaries als altres. I això repercuteix en la relació que tens amb tu mateix i afecta directament la teva autoestima i la teva salut mental. Aquesta és la raó per la qual sovint et boicoteges i t’acabes convertint, sense saber-ho, en el teu pitjor enemic.

En aquest llibre, la neuropsicòloga Alba Cardalda ens mostra com operen els nostres diàlegs interns i ens ensenya la importància de cuidar-los. I, per descomptat, ens dona les eines per començar a tractar-nos amb l’afecte i l’amor que ens mereixem.

La crítica n'ha dit...
«Mostra la importància de cuidar el diàleg intern perquè no ens amarguin la vida».
El Mundo

«Un llibre sobre com repercuteix la manera com ens parlem en el nostre benestar».
Vogue

Llegir-ne menys
Alba Cardalda
Alba Cardalda Veure més
Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. Des de fa més de deu anys, es dedica a la teràpia infantojuvenil i d'adults, tant...
Llegir-ne més

Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. Des de fa més de deu anys, es dedica a la teràpia infantojuvenil i d'adults, tant individual com de parella i familiar i des de 2017 viatja per tot el món sense residència fixa. A més, a través dels seus canals a les xarxes socials comparteix consells per millorar el benestar diari dels seus centenars de milers de seguidors.

Llegir-ne menys
Veure més

Subscriu-te a les nostres novetats editorials

Actualidad

Artículos relacionados con este libro

Reseñas

Ressenyes

Afegit a la llista de destijos