• En oferta!
  • -5%
Dormir quan no pots dormir
Rafael Santandreu
Rafael Santandreu Veure més
Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després d'haver cursat els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va...
Llegir-ne més

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després d'haver cursat els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone a Itàlia al Centro di Terapia Strategica d'Arezzo. Actualment, reparteix la seva feina entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i de Madrid hi tracta pacients d'arreu del món tant d'una manera presencial com a través de videotrucada.

Els seus llibres, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska, No hi ha res és tan terrible i Sense por, han esdevingut referents internacionals en l'àmbit de la psicologia.

Llegir-ne menys
Veure més

Dormir quan no pots dormir

El mètode comprovat per superar l’insomni


Formats disponibles
10,44 €
10,99 € (IVA Incl.)


Aquest llibre estarà disponible el 04-06-2026
Formats disponibles
10,44 €
10,99 € (IVA Incl.)

Descobreix aqui com llegir-lo o reproduir-lo

Tornar a dormir bé és possible.

Formats disponibles
10,44 €
10,99 € (IVA Incl.)
10,44 €
10,99 € -0,55 €
(Impostos inclosos)

Tornar a dormir bé és possible.


La meitat dels adults pateixen d insomni. Molts d ells recorren a pastilles. D altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment.

En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle vi

...
Llegir-ne més

La meitat dels adults pateixen d insomni. Molts d ells recorren a pastilles. D altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment.

En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans.

En què es diferencia aquest llibre d altres llibres sobre l insomni?

· Enfocament innovador: amb la psicologia cognitiva com a base, aquest llibre descriu diferents trastorns del son i aporta solucions específiques per tractar-los.

· Alternativa als fàrmacs: aquest és un mètode alternatiu que funciona, davant la dependència de les pastilles o medicaments per dormir.

· Resultats des de la primera nit: un mètode pràctic i aplicable de manera immediata per a totes les persones amb aquest problema.

· Avalat científicament: una base científica que neix de la teràpia cognitivoconductual, recomanada com a primera línia de tractament.

· Transformació més enllà del son: un llibre que no només millora el descans i mitiga l insomni, sinó que redefineix la gestió emocional i la fortalesa mental.

La teràpia pràctica i definitiva contra l'insomni que podràs aplicar de manera immediata.
Científica, comprovada i sense fàrmacs.

La opinió dels professionals:

«Recepto els seus llibres com a part del tractament integral que necessiten els meus pacients».

Dra. Carima Belleyo, cardiòloga

«Mètodes comprovats i realment eficaços».

Ana Cerezales, metgessa internista

«La millor psicologia que conec, dona lloc a transformacions impressionants».
Esther Garrido, anestesiòloga

«Aprenentatges de gran valor».
Montse Prados, endocrinóloga

Llegir-ne menys
Rafael Santandreu
Rafael Santandreu Veure més
Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després d'haver cursat els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va...
Llegir-ne més

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després d'haver cursat els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone a Itàlia al Centro di Terapia Strategica d'Arezzo. Actualment, reparteix la seva feina entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i de Madrid hi tracta pacients d'arreu del món tant d'una manera presencial com a través de videotrucada.

Els seus llibres, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska, No hi ha res és tan terrible i Sense por, han esdevingut referents internacionals en l'àmbit de la psicologia.

Llegir-ne menys
Veure més

Subscriu-te a les nostres novetats editorials

Actualidad

Artículos relacionados con este libro

Reseñas

Ressenyes

Afegit a la llista de destijos